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V I S U A L I Z Z A D I S C U S S I O N E
ultracross
Inserito il - 12/05/2010 : 23:52:20 1° Corso Federale (CTP) di Motocross, organizzato dalla Federazione Motociclistica Italiana in collaborazione con l'A.S.D. Motoclub FALCHI DAUNI.
- il corso avrà la durata di due giorni, 15 e 16 maggio p.v., - possono partecipare tutti i ragazzi che vogliono vivere l'esperienza del motocross. Verranno suddivisi in quattro categorie: debuttanti, cadetti, junior, senior, partecipano anche gli under 21 nel numero max di 15. non è richiesta nè tessera né licenza Iscrizione 15 Euro info ed iscrizioni 3402992539 - fax 0881559146
Castelnuovo della Daunia 15-16 Maggio 2010 PROGRAMMA ATTIVITA’ CORSO TEORICO PRATICO MX PRIMO GIORNO (CTP n.1) 9:00 Briefing staff tecnico 9:30 BRIEFING PILOTI: illustrazione degli obiettivi e delle finalità del Raduno (Appello ed illustrazione delle regole) 9:45 Test di valutazione funzionale piloti classe MX2 ed MX85 (misure antropometriche, salto in lungo da fermo, sprint 30 mt) 10:00 PROVE LIBERE 1 x 15’: Debuttanti e Cadetti; 10:30 RIDE HANDLING MX65 30’ 11:00 PROVE LIBERE 1 x 15’: Junior Senior; PROVE LIBERE 1 X 15’: MX2 Under 18 11:30 RIDE HANDLING (tutte le categorie) 45’ 12:30 PAUSA PRANZO 14:00 LEZIONE TEORICA 15’ -Regolamenti e bandiere- 14:15 LEZIONE TEORICA 15’ -Un fondamentale di guida- 15:00 TECNICA DI GUIDA IN PISTA: 3 turni da 30 minuti (Esercitazione sul fondamentale trattato; tracciato diviso in settori con cambio zone a rotazione) 17:00 ATTIVITA’ FISICA: Proposte di allenamento fisico finalizzato
SECONDO GIORNO 9:00 ATTIVITA’ FISICA 30’: Proposte di allenamento fisico finalizzato 10:00 LEZIONE TEORICA 15’ -Un fondamentale di guida- 10:15 TECNICA DI GUIDA IN PISTA: 3 turni da 20 minuti (Esercitazione sul fondamentale trattato; tracciato diviso in settori con cambio zone a rotazione) 11:30 SIMULAZIONE TEMPI QUALIFICA (Rilevazione tempi, con partenze scaglionate di piccoli gruppi di piloti (4-6), su 2 giri da ripetere 1-2 volte; I tempi rilevati servono per l’allineamento al cancello nelle manche) 13:00 PAUSA PRANZO 15:00 SIMULAZIONE di GARA (recupero tra le manche 20’) 2 x max 8-10’ Debuttanti-Cadetti 2 x max 10-12’ Junior-Senior 2 x max 12-15’ MX2under18 17:00 BRIEFING CONSUNTIVO DI FINE CORSO CON I PILOTI
Percorso didattico sull’apprendimento dei fondamentali Le lezioni di teoria e tecnica di guida in pista dovranno avere il seguente percorso didattico metodologico: - 1° incontro: Posizione in moto + Curva + Frenata - 2° incontro: Curva + Salto + Partenza - 3° incontro: Riepilogo dei fondamentali trattati precedentemente Ogni appuntamento dovrà contenere delle esercitazioni di Ride Handling.
-------------------------------------------------------------------------------- Michele Crescenzi Presidente dell'ASD Motoclub Falchi Dauni Castelnuovo Della Daunia (FG)
1 U L T I M E R I S P O S T E (in alto le più recenti)
ultracross
Inserito il - 12/05/2010 : 23:53:48 Ci saranno sia Cristian Stevanini che Claudio Federici ...
In pratica è lo stesso corso che si è tenuto l'anno scorso e proprio oggi parlando con il presidente FMI della Puglia mi ha detto che possono partecipare anche i Campani, quindi visto che la gara di Circello è stata rimandata non perdete questa occasione !!
Ci sono dei posti anche per gli Under 21 ma sono limitati !